妊婦の葉酸不足｜妊娠中に葉酸不足で胎児にどんな影響が？
葉酸が不足するのは胎児への影響も大きい。
妊婦さんにとって葉酸は必要不可欠です。
妊婦さんが葉酸を摂取しなければ胎児に影響が出てしまいます。
葉酸不足では、胎児に神経管閉鎖障害が起こってしまうリスクが高くなってしまうのです。
なぜ葉酸が不足することで胎児に影響が出るのかというと、脳や脊髄に影響を及ぼしてしまうからです。
影響が及んだ胎児は先天性異常で生まれてきてしまいます。
日本には１万人に６人の割合で、この先天性異常のあかちゃんが生まれてきているのです。
１万人に６人と聞くと確率的には低いように感じますが、葉酸の不足で起きるリスクを考えると、きちんと葉酸を摂取しておいたほうが良いことに変わりはありません。
葉酸不足で胎児が神経管欠損症になりやすくなります。
先天性疾患の一部の症状に「神経管欠損症」というものがあります。
これは、脳や脊髄のもととなる神経管で障害が起きた時の疾患です。
おおよそ、妊娠して４週間〜５週間あたりで胎児に起きてしまう先天異常になります。
神経管欠損症は具体的に２つに分かれています。
ひとつは、「二分脊髄」と言われるものです。
神経管の下の方に起きる障害なのですが、神経管が閉じてしまうことで起きます。
二分脊髄が起きた場合、脊髄の骨が脊髄神経を覆うことができません。
ですので、神経組織がうまく働くことができずに、下肢や運動障害を持ってしまいます。
その結果、排泄や腸の障害などが起きてしまうことがあるのです。
もう一つは「無脳症」と言います。
これは、神経管の上部が閉じてしまうと起きる疾患です。
脳が創りだされなくなります。
見た目では、赤ちゃんらしく育っては行くのですが、脳など頭の部分は形成がほとんどされないのです。
おでこから上の部分、頭蓋骨などがなく、眼球が飛び出していたり、欠落するなどの状態になります。
葉酸不足は食生活を見直しましょう
葉酸が不足すると胎児への影響は大きなものになります。
また、胎児自らも症状に立ち向かわなければいけませんので、たいへんな思いをします。
そうならないためにも葉酸は摂取する必要があるのです。
葉酸を手っ取り早く摂取するにはサプリメントが良いですが、サプリメントは添加物が入っていたりしますので、そういった商品はおすすめができません。
食品から摂取すれば葉酸も普段から摂取することが出来ると思います。
葉酸は茹でたあさつきで２００μｇ、茹でたアスパラガスで１８０μｇ、茹でた枝豆にいたっては２６０μｇと大変量が多いのです。
厚生労働省が推奨する葉酸の１日の摂取量は４００μｇですので、バランスの良い食事を行っていたら１日の摂取量も守れるかもしれません。
勇気のいること
全部ではないにしても、運転者を見ると高齢の人が多いですね。
ニュースに出るようなアクセルとブレーキを間違って事故を起こす人や
高速道路を逆行してしまう人は比較的高齢者が多いです。
自分から進んで高齢者のマークをつけている人もいますが、それだけでは事故は減らないのではないでしょうか。
自分ではちゃんとしているつもりでも、老化で注意力判断力運動能力などは落ちるものです。
それが大きな事故につながることはやはり避けるべきでしょう。
制度化される方がいいのでしょうが、地域性や職業的な判断もあるので難しいですね。
だから私は早めに自分を顧みて乗り物の運転を辞めることをお勧めしたいです。
勇気のいることかも知れませんが、宣言してはどうでしょうか。
はさみのような器具
手術室ではテレビのように、いっぱいはさみのような器具やメスが並んでいて、両手を挙げて先生が入ってくるのが見られるのかと思っていましたが、眼鏡を取られ、しかも後頭部の手術だったのでうつ伏せにされてしまって何も見えず、麻酔であっという間に意識を失っていました。
手術は時間がかかりましたが無事に成功し、しばらくの入院生活となりました。手術そのものは、全く記憶がなく、起こされた時に切った場所が痛くてたまらなかったことしか覚えていません。
それよりも心配だったのが、入院してからの生活です。とにかく動けない、「トイレに行きたい」というのを看護師さんに連絡するのも恥ずかしい、点滴が無くなりかけているのでナースコールを押してもなかなか来てくれず、「このまま空気が入って死ぬのではないか」などと、手術以外の些細な事ばかりが気になっていた入院生活でした。
しかし、少しずつ動けるようになると横にいたお年寄りのご夫婦の持ってきた書類を代りに読んであげたり、そのお礼にと近くのローソンで買ってきたと言ってコロッケをもらったりと、それなりに楽しい事もありました。
太陽光発電は屋根の向きも重要？
エコロジーで効率のいいエネルギー源として、注目を再び集めているのが太陽光発電です。オフィスビルなどだけでなく、一般的な家庭でも、屋根にソーラーパネルを取り付ける家は本当に多くなりましたよね。ソーラーパネルを家の屋根に取り付けておくと、太陽の熱で発電できて電気代が浮くほか、冬場の室内の暖かさや夏場の冷房の効きの良さをも実感できるようになります。ただしその効果を最大限に引き出すためには、屋根の向きも重要です。太陽光発電はいわずもがな、日当たりが命。太陽の熱がしっかりあたる屋根でないと、ほとんど発電量は見込めなくなってしまいます。ソーラーパネルを北向きの屋根に取り付けてしまうと、発電量は従来の三分の二にまで落ちてしまうといわれています。それだけでなく、光が反射しやすくなり、近所に迷惑がかかってしまうこともあるのだとか。注意したいものです。また西向きや東向きの屋根の場合、そこまで威力が落ちてしまうことはありませんが、それでも南向きのときの八割から九割程度の発電量になることは覚悟しておいた方がいいでしょう。ただし、台をつかって傾斜の工夫をするなどすれば、発電量を増やせないこともないようです。
手汗を治せる注射ってある？
最近は医学がどんどん発展しているので、手汗を治せる注射はあるように思います。その代表的なのが、ボトックス注射です。実際、この注射を打つと、手汗が止まります。個人差はありますが、ボトックス注射を打った後は、半年くらいは手汗に悩まされなくなると言います。ボトックス注射は、施術してから早い人で3日、遅い人でも10日くらいすると、効果が出始めます。ボトックス注射は原理的に効果があり、医者の見解でも、手汗に効果がない人は珍しいと言います。ただ、手に注射する場合、かなり痛いので、麻酔はした方がいいでしょう。表皮麻酔をしてくれるところでボトックス注射は受けるべきです。ボトックスは、手汗を治す効果はあるのですが、筋弛緩の効果もあるので、失敗するとその箇所の筋肉が動きにくくなるケースもあります。もっとも、手のどこかが動かしにくくなると言うのは滅多になく、経験のある医者に任せれば、その辺は心配ないでしょう。ボトックス注射は、必ずしも半年ずつ打たなければならないわけではなく、徐々に効果は高まっていくので、試してみる価値はあります。
太陽光発電補助金っていくら？
太陽光発電を導入する際、補助金を受け取ることができます。
補助金を使用すれば、導入費用を抑えることができ、大きな節約になります。
では、実際にいくらぐらいもらえるのでしょうか？
まず、太陽光発電の補助金は以下のように大きく2つに分けることができます。
・国からの補助金
・都道府県や自治体からの補助金
国からの補助金は1kwあたりのシステム価格や最大出力によって変わります。
1kwあたりのシステム価格が55万円以下だと1kwの補助金額は3万円で、1kwあたりのシステム価格が47.5万円以下だと1kwの補助金額は3.5万円です。
ただし、補助金の金額は毎年変更する可能性があるので注意しましょう。
都道府県や自治体からの補助金はお住まいの地域によって異なると思ってください。
金額が多いところもあれば、少ないところもあり、一概にいくらと言うことができないので、お住まいの地域を管轄している自治体に問い合わせましょう。
そうするといくら支給されるのか分かると思います。
